Ile snu potrzebuje dziecko w wieku 3–5 lat?
Dotyczy wieku: 36–60 mies.
W skrócie
Dziecko w wieku 3–6 lat powinno spać 11–12 godzin na dobę. WHO podaje dla 3–4 lat 10–13 godzin, także z drzemką.
Co jest normą
Część twierdzeń: norma międzynarodowa
- Dziecko w wieku 3–6 lat powinno spać 11–12 godzin na dobę.
Źródło: Portal Pacjenta – pokaż cytat
Dosłowny cytat ze źródła:
11–12 godzin, jeśli ma 3–6 lat
Portal Pacjenta · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-16 · licencja [1]
- Dziecko w wieku 3–4 lat powinno mieć 10–13 godzin dobrej jakości snu, który może obejmować drzemkę, o regularnych porach zasypiania i budzenia się.
Źródło: WHO · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Have 10–13h of good quality sleep, which may include a nap, with regular sleep and wake-up times.
WHO · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-16 · licencja [2]
- W weekendy dziecko powinno kłaść się spać o tej samej porze co zawsze.
Źródło: Portal Pacjenta – pokaż cytat
Dosłowny cytat ze źródła:
Także w weekendy niech dzieci kładą się spać o tej samej porze co zawsze.
Portal Pacjenta · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-16 · licencja [1]
Źródła z naszego rejestru nie opisują, kiedy iść do lekarza.
norma międzynarodowa „Norma międzynarodowa” przy nagłówku sekcji oznacza, że jej twierdzenia pochodzą ze źródła zagranicznego, bo polskie źródło z naszego rejestru nie opisuje tego tematu. Gdy dotyczy to tylko części twierdzeń, zagraniczne mają tę samą etykietę przy źródle.
Źródła
- Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl)Licencja: CC BY 3.0 PL. Źródło: Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl). Treść streszczona przez redakcję; zmiany względem oryginału.
- WHO (who.int)Licencja: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Źródło: WHO (who.int). Treść streszczona i przetłumaczona przez redakcję; zmiany względem oryginału. WHO nie popiera tej strony ani jej treści.