Czy warto czytać dziecku przed snem i co to daje?
Dotyczy wieku: 6–60 mies.
W skrócie
Czytanie bajki może być częścią prostej, kojącej rutyny przed snem, która może pomóc dziecku się uspokoić. Wspólne czytanie z opiekunem wzmacnia więź i jest ważne dla rozwoju dziecka.
Co jest normą
Część twierdzeń: norma międzynarodowa
- Prosta, kojąca rutyna przed snem może pomóc dziecku się uspokoić i jest okazją do czasu sam na sam z dzieckiem.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Getting your baby into a simple, soothing bedtime routine may help them settle and can be a great opportunity to have 1-to-1 time with your baby.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [1]
- Czytanie bajki na dobranoc jest wymienione wśród elementów takiej rutyny przed snem.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
reading a bedtime story (see more in Baby and toddler play ideas)
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [1]
- U starszego dziecka zbyt duże pobudzenie tuż przed snem może je znów rozbudzić.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Too much excitement and stimulation just before bedtime can wake your child up again.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [1]
- Przed snem warto poświęcić chwilę na wyciszenie spokojniejszymi zajęciami, na przykład czytaniem.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Spend some time winding down and doing some calmer activities, like reading.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [1]
- Wspólne czytanie i opowiadanie z opiekunem w spokojnych, nieekranowych zajęciach jest bardzo ważne dla rozwoju dziecka.
Źródło: WHO · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Quality sedentary time spent in interactive non-screen-based activities with a caregiver, such as reading, storytelling, singing and puzzles, is very important for child development.
WHO · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [2]
- Czas spędzany z dzieckiem, między innymi na czytaniu, buduje silną więź i zaufanie do siebie.
Źródło: Portal Pacjenta – pokaż cytat
Dosłowny cytat ze źródła:
Spędzając czas z dzieckiem, np. na zabawie albo rozmowie, spacerze, czytaniu, budujecie silną więź i zaufanie do siebie.
Portal Pacjenta · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [3]
- Gdy dziecko siedzi spokojnie, zachęca się do czytania i opowiadania z opiekunem; dotyczy to niemowląt poniżej 1. roku, dzieci w wieku 1–2 lat i 3–4 lat.
Źródło: WHO · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
When sedentary, engaging in reading and storytelling with a caregiver is encouraged.
WHO · otwórz źródło · dostęp: 2026-11-04 · licencja [2]
Źródła z naszego rejestru nie opisują, kiedy iść do lekarza.
norma międzynarodowa „Norma międzynarodowa” przy nagłówku sekcji oznacza, że jej twierdzenia pochodzą ze źródła zagranicznego, bo polskie źródło z naszego rejestru nie opisuje tego tematu. Gdy dotyczy to tylko części twierdzeń, zagraniczne mają tę samą etykietę przy źródle.
Źródła
- NHS (nhs.uk, Anglia)Licencja: Open Government Licence v3.0. Źródło: NHS (nhs.uk, Anglia). Treść streszczona i przetłumaczona przez redakcję; zmiany względem oryginału. Zawiera informacje sektora publicznego na licencji Open Government Licence v3.0. Streszczenie jest nasze i nie jest przypisane NHS.
- WHO (who.int)Licencja: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Źródło: WHO (who.int). Treść streszczona i przetłumaczona przez redakcję; zmiany względem oryginału. WHO nie popiera tej strony ani jej treści.
- Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl)Licencja: CC BY 3.0 PL. Źródło: Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl). Treść streszczona przez redakcję; zmiany względem oryginału.