Czy to normalne, że dwulatek w okresie buntu nie chce spać i rezygnuje z drzemek?
Dotyczy wieku: 24–36 mies.
W skrócie
Dziecku w wieku 1–2 lat WHO zaleca 11–14 godzin snu łącznie z drzemkami, a w wieku 3–4 lat 10–13 godzin, które mogą obejmować drzemkę. Polskie źródło podaje dla 1–3 lat 12–14 godzin na dobę.
Co jest normą
Część twierdzeń: norma międzynarodowa
- Dziecko w wieku 1–2 lat powinno mieć 11–14 godzin dobrej jakości snu, łącznie z drzemkami, o stałych porach zasypiania i budzenia się.
Źródło: WHO · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Have 11-14 hours of good quality sleep, including naps, with regular sleep and wake-up times.
WHO · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [1]
- Dziecko w wieku 3–4 lat powinno mieć 10–13 godzin dobrej jakości snu, który może obejmować drzemkę, o stałych porach zasypiania i budzenia się.
Źródło: WHO · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Have 10–13h of good quality sleep, which may include a nap, with regular sleep and wake-up times.
WHO · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [1]
- Dziecko w wieku 1–3 lat powinno spać w ciągu doby 12–14 godzin.
Źródło: Portal Pacjenta – pokaż cytat
Dosłowny cytat ze źródła:
12–14 godzin, jeśli ma 1–3 lat
Portal Pacjenta · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [2]
- Dziecku warto pozwolić drzemać w ciągu dnia, zgodnie z rytmem dnia i zapotrzebowaniem wynikającym z jego wieku.
Źródło: Portal Pacjenta – pokaż cytat
Dosłowny cytat ze źródła:
Pozwól dziecku drzemać w ciągu dnia, ale zgodnie z rytmem dna i jego zapotrzebowaniem wynikającym z wieku.
Portal Pacjenta · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [2]
- Wiele małych dzieci trudno zasypia i budzi się w nocy.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Lots of young children find it difficult to settle down to sleep and will wake up during the night.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [3]
- Dziecko może mieć napad złości, bo jest zmęczone lub głodne.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Your child may have a tantrum because they're tired or hungry, in which case the solution could be simple.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [3]
- Dzieciom poniżej 5. roku życia zaleca się unikać długich drzemek po południu.
Źródło: NHS · norma międzynarodowa – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Avoid long naps in the afternoon.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [3]
Kiedy się niepokoić
Wszystkie twierdzenia: norma międzynarodowa
Warto skonsultować z lekarzem:
- Gdy potrzebna jest dalsza porada, warto skonsultować z lekarzem.
Źródło: NHS – pokaż oryginał (EN)
Polskie streszczenie, nie oficjalne tłumaczenie. Pokaż oryginał – dosłowny cytat ze źródła:
Talk to your health visitor if you need further advice.
NHS · otwórz źródło · dostęp: 2026-10-09 · licencja [3]
Źródła z naszego rejestru nie opisują, kiedy iść do lekarza.
norma międzynarodowa „Norma międzynarodowa” przy nagłówku sekcji oznacza, że jej twierdzenia pochodzą ze źródła zagranicznego, bo polskie źródło z naszego rejestru nie opisuje tego tematu. Gdy dotyczy to tylko części twierdzeń, zagraniczne mają tę samą etykietę przy źródle.
Źródła
- WHO (who.int)Licencja: CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Źródło: WHO (who.int). Treść streszczona i przetłumaczona przez redakcję; zmiany względem oryginału. WHO nie popiera tej strony ani jej treści.
- Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl)Licencja: CC BY 3.0 PL. Źródło: Portal Pacjenta (pacjent.gov.pl). Treść streszczona przez redakcję; zmiany względem oryginału.
- NHS (nhs.uk, Anglia)
- https://www.nhs.uk/baby/health/sleep-and-young-children/
- https://www.nhs.uk/baby/babys-development/behaviour/temper-tantrums/
Licencja: Open Government Licence v3.0. Źródło: NHS (nhs.uk, Anglia). Treść streszczona i przetłumaczona przez redakcję; zmiany względem oryginału. Zawiera informacje sektora publicznego na licencji Open Government Licence v3.0. Streszczenie jest nasze i nie jest przypisane NHS.